1、免疫力低下
长期熬夜对身体可能造成的更大伤害是免疫功能失调，免疫功能如果出现失调会造成很多身体上的问题。举一些例子，肾脏上的免疫功能失调会让人体产生肾炎，关节上免疫功能失调可能会造成我们得类风湿性关节炎之类的疾病，皮肤出现免疫功能失调就可能会引发红斑狼疮。
不仅如此，因为长期免疫功能失调还会让人体处于一种亚健康的状态，以至于经常感冒，得胃肠炎等疾病。
2、孤独感增强，排斥社交
据调查研究发现，长期熬夜引起的睡眠不足会导致让人更“孤独”，社交意愿下降，不愿意跟别人进行互动交往。从另一方面说，晚上有一个好的睡眠会让你感到更加外向，在社交上更有自信，更吸引人。
3、肥胖
很多女性比较关心自己的体型，想要拥有苗条的身材，为了减肥花了很多力气，其实长期熬夜，可能会造成人体肥胖，因为熬夜会影响人体内分泌，内分泌的紊乱就会直接影响人体新陈代谢问题，脂肪的代谢就会受到影响，肥胖就会发生。
4、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样会让人在白天没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
5、皮肤受损
长期熬夜的人，皮肤比较暗沉，色斑、长痘都比较常见，现在白领总是敷着最贵的面膜，熬最长的夜。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。
最后爱托优健康风险评估师告诫大家一句，能不熬夜，就不熬夜。保持有规律的睡眠，才能让身体正常的运行，拥有健康的身体，才是人生最大的财富！
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