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全国超过3亿人存在睡眠障碍,失眠怎么办?睡眠质量如何保障?

发布日期:2020-10-29发表者:爱托优健康管理中心浏览次数:63 次

央视财经报道,据显示目前全国有超3亿人存在睡眠障碍,其中,3/4在晚上11点以后入睡,1/3要熬到凌晨1点以后入睡而在睡眠时长低于 6 小时的青少年儿童中, 13 岁到 17 岁的孩子占比高达89.5%。


今年上半年,疫情导致的长时间居家,更加剧了这一状况,调查显示,虽然大部分人睡眠时间多了,但人们的睡眠时间整体延迟了 2 到 3 小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

随着生活压力的增大以及智能电子设备的普及,睡眠障碍已经成为了国人不可忽视的问题,那么我们的睡眠质量如何保障呢?

爱托优睡眠风险管理系统借鉴美国睡眠健康管理经验,以美国睡眠医学会(AASM)标准打造健康睡眠管理标准,通过人体6大类100多项与睡眠相关的健康风险指标的检测,科学评估人体睡眠健康风险,精准定位引发睡眠障碍根源,以此为依据,制订个性化睡眠健康风险解决方案。